La confiance en soi et l’affirmation de soi. 4

3) Comment agir :

A. Comprendre les raisons du manque de la confiance en soi.

Il faut ne pas ruminer et il faut plutôt écouter ses ruminations et agir.

Ne pas s’évaluer aux autres.

Analyser, comprendre, comment je me sens, pour réaliser certaine chose ?

Comment je fais mon acte ?

Comprendre sa sensibilité au stress, qu’est-ce j’ai vécu dans ma vie ? Quel sont les épreuves de ma vie qui mon fais perdre ou qui font baisser mon estime de moi ?