Atelier découverte du Yoga Aérien été 2021: une pratique ludique pour tous !
L’association Harpang propose des ateliers « découverte du Yoga Aérien », les samedis 3 juillet, 24 juillet et 28 août de 15h à 17H dans la salle Serendipity Yoga Pilate (SYP) 185 avenue des états unis, 31200 Toulouse.
Le Yoga aérien est une pratique de yoga avec un hamac. Il s’agit d’une forme de yoga Iyengar. Les postures (asanas) sont pratiquée à l’aide d’un hamac en tissus souple élastique (tissus dit « acrobatique ») ou un hamac-trapèze (tissus en toile de parachute avec des poignées). L’utilisation du hamac permet d’approfondir les postures et de gagner à la fois en souplesse et en tonicité.
La pratique est fluide et dynamique. Elle permet de réaliser des postures en se laissant porter par le hamac, et même, si l’on est à l’aise, des inversions sans appuie favorisant l’extension de la colonne vertébrale en libérant l’espace intervertébral évitant la pression sur les nerfs (en particulier le nerf sciatique) et le tassement discal. Cette pratique favorise la concentration et le lâcher prise.
En bonus, un savasana (relaxation) flottant dans le hamac au son de la harpe.
Cet atelier s’adresse à tout niveau en groupe de 4 personnes.
Les hamacs sont fournis aux participants.
Attention: Les inversions présentent certaines contre-indications: grossesse, hypertension, maladie cardio vasculaire, glaucome, hernie discale de stade 2.
Pour tout renseignement s’adresser à Angélique, par email: Harpang@outlook.fr ou téléphone: 0609505328
Le Samedi 19 juin de 15h à 17h Inscription
Le Samedi 3 juillet de 15h à 17h: Inscription
Le Samedi 24 juillet de 15h à 17h: Inscription
Le samedi 28 août de 15h à 17h Inscription
Séances hebdomadaire de Yoga Aérien:
Séance de Yoga Aerien au studio Serendipity Yoga Pilate :
Tous les lundis soirs de 20h 30 à 21h30
Tous les vendredis de 9h30 à 10h30, de 19h à 20h et 20H15 à 21H15
Inscription sur le Site SYP Toulouse : Planning
Séances de yoga ashtanga en ligne offert direct par Zoom
Besoin de détente tout en réalisant une activité physique
– mercredi 18h15 sur Zoom – pour obtenir le lien nous contacter
– vendredi 18h30 sur Zoom – pour obtenir le lien nous contacter
– samedi 9h30 sur Zoom – pour obtenir le lien nous contacter
Accès direct et replay réservé aux adhérents de l’association – espace adhérent
Cours de yoga et sophrologie en presentiel:
Dans le respect des règles sanitaires, les cours en presentiel sont individuels ou bien en extérieur, sur rendez-vous.
Pour tout renseignement cliquer sur ce lien pour nous contacter
Pour maintenir les activités de l’association Harpang organise des ventes de matériel de Yoga de la marque Chin Mudra: tapis, briques en liège .
Les commandes sont à retirer au local de l’association.
Nouveauté – espace adhérents
En adhérant à l’association vous avez accès aux activités en ligne :
- Cours de yoga replay
- Séances de sophrologie replay
- Live et replay du conte musical l’envol d’Ookpik
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