Cours de Yoga ashtanga.

Cours hebdomadaires sur inscription (nous contacter)

• les mercredi de 18h30 à 19h30
• Jeudi 19h30 -21h
• Les cours du samedi sont soit sous forme d'atelier pour enfant (l'Envol D'Ookpik) ou pour adulte

Le Yoga Ashtanga est une activité physique associant les mouvements et le souffle pour un bon équilibre du corps et de l'esprit. Le yoga se pratique à tout âge: chacun à son rythme, sans forcer ni se blesser. Il renforce les muscles, l'équilibre et réduit les tensions liées à l'effort ou au stress.

L’association Harpang propose des séances de Yoga et de Sophrologie accompagnée par la harpe. La musique est très présente dans nos vies, elle se synchronise avec notre corps et notre esprit. Chaque musique, selon l’instrument, l’ensemble d’instrument, la tonalité, le rythme nous dynamise ou nous relaxe. Elle véhicule des émotions. En Yoga et en sophrologie un fond sonore aide à la pratique. Harpang propose d’aller plus loin dans l’interaction avec la musique. Les séances de sophrologie et de yoga sont accompagnées par une musique en directe. De façon interactive, la musique s’adapte à l’instant de la séances, les émotions et les postures.

Les séances sont à tester individuellement ou en groupe. Des programmes hebdomadaires seront disponibles à la rentrée. Des ateliers sont organisés les samedis après-midi , le planning est indiqué sur le site internet.

Comment vous inscrire?